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[影片]內折 |
| 房東：blue 發表時間：2010-01-20 |
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| 1 樓住戶：Bboy小鬼 發表時間：2010-01-20 |
我建議你 在一瞬間 頭跟【雙腳】一起往內折 雙腳要併攏= = 不然你這樣 感覺好像只有頭往裡面塞 腳擺個卍字而已 要有那種爆發的感覺= = (我不會雙折 這都是老師教的) |
| 2 樓住戶：帥哥 發表時間：2010-01-20 |
你手筋還不夠 |
| 3 樓住戶：母狗 發表時間：2010-01-20 |
手筋不夠開 你可以先練練看靠牆的 屁股靠著，然後推成內折的位置 一開始會有點累，手筋會有點痛 所以練這招建議把手筋拉很開 前後筋也要開(練並腿的內折 |
| 4 樓住戶：阿祖 發表時間：2010-01-20 |
手太近了.. |
| 5 樓住戶：小d 發表時間：2010-01-21 |
建議先靠牆 方便抓動作的感覺 支撐時 手要稍微往內八 屁股要像彎刀一樣往後拱 之後腳壓下來 |
| 6 樓住戶：彎刀跑千六 發表時間：2010-01-21 |
恩 手筋不夠開0.0 靠牆拉 不過拉太過火 你會感覺你手的骨頭會分開....... 我就是實際的例子XDDD 現在想練手筋的招 都不太敢= = |
| 7 樓住戶：blue 發表時間：2010-01-21 |
謝謝各位大大的建議 因為是前幾天才開始練，所以手筋也是前幾天開始拉的QQ，之前都沒在拉手筋，只有拉腳筋 我手會擺開一點的 我每天練的時候也會練靠牆，雙腳併攏即使靠牆壓手的負擔也好大= = |
| 8 樓住戶：鮪。魚 發表時間：2010-01-23 |
可以一瞬間爆發 下去 摔也沒關係阿 哈哈 多摔幾次就會了 |
| 9 樓住戶：阿淵 發表時間：2010-01-23 |
這個因該算是彎刀吧 內折因該是要有壓下來的東西 例如閃電腳.大字 之類的 彎刀才是擺卍字 |
| 10 樓住戶：blue 發表時間：2010-01-23 |
嗯我有修改過了 現在雙腳是併攏下去練! |
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